CoQ10, también conocida como ubiquinona, es un poderoso antioxidante que puede desempeñar un papel importante en el apoyo a la salud del corazón. El cuerpo la produce naturalmente y también se puede obtener a través de la dieta, pero algunas personas pueden beneficiarse al tomar suplementos adicionales de CoQ10.*

CoQ10, también conocida como ubiquinona, es una enzima natural que puede desempeñar un papel importante en la producción de energía dentro de las células del cuerpo, particularmente en el corazón. La CoQ10 puede ser un poderoso antioxidante que puede ayudar a apoyar al corazón contra el estrés oxidativo y el daño causado por los radicales libres en ciertas poblaciones.*

Encontrado en tu corazón

La CoQ10 generalmente se encuentra en altas concentraciones en el corazón, donde puede respaldar el funcionamiento saludable del corazón.* Además de su papel en la producción de energía, la CoQ10 también puede ayudar a respaldar positivamente la presión arterial. Algunos estudios también han sugerido que la CoQ10 puede tener un efecto protector en el corazón durante períodos de bajo nivel de oxígeno.*

Una deficiencia de CoQ10 puede ocurrir naturalmente con la edad, ya que la producción de la enzima en el cuerpo tiende a disminuir con el tiempo. Una deficiencia también puede ser causada por ciertos medicamentos, como las estatinas, comúnmente utilizadas para reducir el colesterol.

Suplementos de CoQ10

Complementar con CoQ10 puede ser uno de los muchos enfoques que se pueden tomar para ayudar a compensar esta deficiencia y respaldar la salud cardíaca en general.* Lea también sobre la CoQ10 como parte de los mejores suplementos para tomar durante el verano .

Es importante tener en cuenta que, si bien los suplementos de CoQ10 y los suplementos líquidos de CoQ10 generalmente se consideran seguros y se reportan pocos efectos secundarios, siempre es mejor consultar con un profesional de la salud antes de comenzar un nuevo régimen de suplementos. Pueden ayudarlo a determinar la dosis correcta y garantizar que el suplemento sea apropiado para sus necesidades específicas e historial médico.