El Código de la Longevidad, Longevidad CelularQué es el glutatión liposomal y cómo tomarlo.

I

¿Qué es el glutatión?

El glutatión es un tripéptido, una cadena corta de tres aminoácidos: glutamato, cisteína y glicina. Nuestra guía sobre los tres aminoácidos que forman el glutatión describe cada uno en detalle. La cisteína aporta un grupo tiol que contiene azufre, y ese azufre es la razón por la que el glutatión participa en gran parte de la química redox de la célula, el intercambio constante de electrones que recorre el metabolismo normal.

Casi todas las células del cuerpo producen el suyo. La síntesis ocurre en dos pasos enzimáticos, primero uniendo glutamato a cisteína y luego añadiendo glicina, una secuencia que se expone en cómo produce el cuerpo el glutatión. La molécula se encuentra en todo el cuerpo, con algunas de las concentraciones más altas en el hígado.

Existe en dos estados. El glutatión reducido, escrito GSH, es la forma activa. Cuando dos moléculas de GSH ceden electrones, se unen mediante un enlace disulfuro formando glutatión oxidado, escrito GSSG, y una enzima lo convierte de nuevo más tarde. Las células mantienen la gran mayoría en forma reducida, razón por la cual la proporción entre ambos es una medida muy utilizada en biología redox. El ciclo GSH y GSSG merece leerse completo.

En una etiqueta, por eso verá las palabras L-glutatión reducido. «Reducido» se refiere al estado GSH. La L se refiere a la forma de los aminoácidos, la que se encuentra en el cuerpo, de modo que L-glutatión y glutatión nombran la misma molécula. Ambas palabras describen la molécula en sí, antes de decir nada sobre cómo se transporta.

II

¿Qué es el glutatión liposomal?

Un liposoma es una esfera microscópica con una pared formada por fosfolípidos dispuestos en dos capas, una bicapa, alrededor de un pequeño núcleo acuoso. La estructura fue descrita por primera vez por el biofísico británico Alec Bangham y sus colegas en la década de 1960, y desde entonces se ha estudiado en la ciencia farmacéutica como una forma de encapsular moléculas.

El fosfolípido más asociado con los liposomas es la fosfatidilcolina, uno de los principales componentes de las membranas celulares. En las fórmulas de Codeage los fosfolípidos provienen de lecitina de girasol sin OGM, en un sistema llamado administración liposomal Codeage Helix, y en la cápsula el glutatión se transporta en ese complejo de fosfolípidos.

¿Por qué encapsular el glutatión? El glutatión es un péptido pequeño, y el tracto digestivo contiene enzimas que descomponen los péptidos en sus aminoácidos. Los investigadores del estudio piloto liposomal de la tabla siguiente dieron esta razón para su diseño: empaquetar el tripéptido con fosfolípidos es uno de los enfoques que utilizan los formuladores.

Eso es una justificación, no un resultado. El liposoma describe cómo se construye una fórmula. Si cambia algo para el glutatión en una persona es una cuestión aparte, y la investigación en humanos al respecto es limitada.

III

¿Qué puede decir realmente la investigación?

La pregunta que suele plantearse es si el glutatión tomado por vía oral llega siquiera a la sangre. Durante años la referencia estándar fue el estudio de 1992 de Witschi y colaboradores, que siguió el glutatión plasmático durante unas horas tras una única dosis alta y no informó de un aumento significativo. Moldeó una visión largamente sostenida sobre el glutatión oral, a partir de una sola administración medida durante una tarde.

Los estudios posteriores cambiaron la forma de la pregunta en lugar de cerrarla. Midieron el glutatión durante semanas y meses en vez de horas, en grupos más grandes y en dos formas, y sus resultados informados difieren según su duración, su diseño y la forma utilizada. Un ensayo de cuatro semanas, un ensayo de seis meses y un piloto liposomal de cuatro semanas no son tres respuestas a una misma pregunta. Son tres preguntas distintas.

Los límites son tan importantes como los diseños. El piloto liposomal incluyó a doce personas sin grupo placebo, y sus autores lo describieron como preliminar. Ninguno de los cuatro comparó una forma liposomal con una estándar en el mismo ensayo, por lo que el registro publicado no resuelve si el glutatión liposomal difiere del glutatión convencional en una persona.

La lectura útil es modesta. El glutatión oral ha pasado de un no establecido a una pregunta abierta, y la duración es la variable que más difiere entre estos diseños. Cualquier cosa más allá de eso excede lo que el registro puede sustentar. La investigación descrita aquí se realizó de forma independiente y no involucró ningún producto específico de Codeage.

IV

¿Cómo se toma el glutatión liposomal?

Comience por la etiqueta, porque es la propia respuesta del fabricante y precede a cualquier regla general. Para Codeage Liposomal Glutathione, la indicación es una porción diaria tomada con unas ocho onzas de agua u otra bebida. Cada frasco contiene 30 porciones, un mes de uso diario.

¿Se puede tomar glutatión con el estómago vacío? La etiqueta indica que puede tomarse con o sin alimentos, por lo que puede acompañar el desayuno, otra comida o tomarse fuera de las comidas. El ensayo de cuatro semanas descrito antes administró sus cápsulas quince minutos antes del desayuno y antes de la cena, pero fue una decisión de protocolo para estandarizar el estudio, no un hallazgo de que el momento importara.

¿Por la mañana o por la noche? Ambas se ajustan a la etiqueta, y ninguno de los cuatro estudios comparó un momento del día con otro. Lo que sí comparten los diseños publicados es la duración: los ensayos duraron semanas y meses, lo que constituye el argumento más discreto para elegir un momento fijo del día que realmente se mantenga.

La etiqueta fija los límites. No exceda la porción indicada. Las personas embarazadas o en periodo de lactancia, menores de 18 años o con una afección médica conocida deben consultar primero con un médico, y quienes tomen medicamentos deben comentarlo con un profesional de la salud calificado antes de añadir cualquier fórmula diaria.

V

¿Cuál es la diferencia entre 500 mg, 1000 mg y polvo?

Las tres fórmulas de glutatión liposomal de Codeage comparten la misma base: L-glutatión reducido contenido en fosfolípidos de lecitina de girasol sin OGM. Se diferencian en la cantidad por porción, la fuente del glutatión y la forma de tomarse.

La fórmula de 500 mg se basa en Setria®, un L-glutatión reducido de marca producido mediante un proceso de fermentación, y nuestro artículo sobre por qué la fuente del glutatión debe figurar en la etiqueta explica qué indica ese nombre. Qué cantidad conviene a cada persona es una cuestión para un profesional de la salud calificado, no para una tabla.

VI

¿Dónde se sitúa el glutatión en El Código de la Longevidad?

El glutatión se sitúa en Longevidad Celular, el tercer pilar de El Código de la Longevidad, junto a las moléculas del metabolismo celular. Un pilar es una ubicación dentro de un marco. Describe una categoría y no describe nada sobre un resultado para ningún lector.

La postura de la casa es la expuesta más arriba. La molécula está bien descrita. El liposoma es una elección de formulación con una justificación clara y un conjunto limitado de comparaciones en humanos. La rutina consiste en seguir la etiqueta y mantenerse en ella.

Nada de lo que aparece en esta página es un consejo para comenzar, suspender o modificar nada, y nada de ello sustituye una conversación con un profesional sanitario cualificado.