Estudio de caso de monohidrato de creatina liposomal | Codeage Education
El Código de la Longevidad · Pilar 04 · Equilibrio Sistémico
Educación · Monohidrato de creatina

Creatina liposomal
Monohidrato
Una molécula ampliamente estudiada. Administración liposomal.

5000 mg de monohidrato de creatina por porción (la forma más investigada en la literatura publicada), administrada a través del sistema Codeage Helix Liposomal.

5 gramos
Creatina por porción
90
Porciones · Suministro para 3 meses
Hélice
Administración liposomal
7 min de lectura · Equilibrio sistémico · Polvo liposomal
Descripción general del pilar
04
Equilibrio sistémico
El código de la longevidad

Una de las moléculas más investigadas en nutrición deportiva. Administrada mediante el sistema Codeage Helix Liposomal.

El monohidrato de creatina es uno de los compuestos más estudiados en la literatura científica sobre nutrición y ejercicio. Es una molécula natural que se encuentra en el músculo esquelético —donde reside la gran mayoría de las reservas de creatina—, así como en el cerebro y otros tejidos.

El monohidrato de creatina liposomal Codeage proporciona 5000 mg (5 g) de monohidrato de creatina por ración en polvo, utilizando el sistema Codeage Helix Liposomal con fosfolípidos de lecitina de girasol sin OMG. El suministro para tres meses (90 raciones) es el formato estrella. También está disponible un suministro para un mes (30 raciones). El Pilar 04 de The Longevity Code se centra en los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita a diario.

La molécula

Monohidrato de creatina. La fórmula estándar.

El monohidrato de creatina es la forma más estudiada en la literatura científica, con más de mil estudios publicados que la examinan. Esta fórmula proporciona 5 g por ración a través del sistema Codeage Helix Liposomal.

Visualización de la molécula de creatina · Ilustrativa
C₄H₉N₃O₂
La molécula

Monohidrato de creatina

La forma monohidratada de la creatina, es decir, la molécula de creatina está unida a una molécula de agua. Esta es la forma más estudiada en la literatura científica publicada y la utilizada en esta fórmula.

5 gramos
El servicio

5000 mg por cucharada

5 gramos de monohidrato de creatina por porción: un nivel de dosificación consistente con la cantidad comúnmente referenciada en investigaciones publicadas que examinan la suplementación con creatina.

La entrega

Hélice liposomal

Se administra mediante el sistema Codeage Helix Liposomal, que utiliza fosfolípidos de lecitina de girasol no transgénica, incluyendo fosfatidilcolina. Esta molécula ha sido formulada deliberadamente.

Codeage Helix. Liposomal de lecitina de girasol.

El sistema de administración liposomal Codeage Helix proporciona fosfolípidos de lecitina de girasol sin OMG, incluyendo fosfatidilcolina. La administración liposomal es un formato que ha suscitado un creciente interés en la investigación nutricional, y su aplicación en este caso refleja una formulación específica para la administración de esta creatina.

Codeage Helix · Sistema liposomal

Envoltura de fosfolípidos. Lecitina de girasol no modificada genéticamente.

El formato liposomal utiliza fosfolípidos (moléculas con regiones hidrosolubles y liposolubles) para envolver el monohidrato de creatina. Los fosfolípidos de esta fórmula provienen de lecitina de girasol sin OMG. Este es el mismo sistema Helix Liposomal utilizado en toda la línea de productos liposomales de Codeage, aplicado aquí a una de las moléculas más estudiadas en nutrición deportiva.

Monohidrato de creatina por porción
5.000
mg de creatina · Polvo liposomal
Forma monohidrato · Administración liposomal Helix

5 gramos de monohidrato de creatina por cucharada, administrados mediante el sistema Codeage Helix Liposomal con fosfolípidos de lecitina de girasol sin OMG. Un polvo sin sabor diseñado para mezclar con agua o con la bebida de su preferencia.

Hélice
Liposomal
Codeage Helix · Plataforma liposomal

El mismo sistema liposomal aplicado a la creatina.

El sistema de administración liposomal Codeage Helix es una plataforma patentada que utiliza fosfolípidos de lecitina de girasol no transgénica, incluyendo fosfatidilcolina. Es el mismo sistema liposomal presente en toda la línea de productos liposomales Codeage: una tecnología de formulación a nivel de plataforma aplicada aquí al monohidrato de creatina en polvo.

Lo que la literatura ha explorado.

Tres áreas de investigación publicada relevantes para la molécula de esta fórmula, compartidas solo como contexto educativo.

Referencia de investigación publicada · La creatina como molécula
La creatina es un compuesto nitrogenado natural que se encuentra principalmente en el músculo esquelético. Diversas investigaciones han examinado exhaustivamente su papel en el metabolismo energético celular, en particular en el sistema de la fosfocreatina, donde podría servir como reserva rápida para la regeneración de ATP.
Para referencia: Kreider, RB, et al. (2017). Posición de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva: seguridad y eficacia de la suplementación con creatina en el ejercicio, el deporte y la medicina. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva , 14, 18
Referencia de investigación publicada · Forma de monohidrato de creatina
El monohidrato de creatina es la forma de creatina más estudiada en la literatura publicada. Las revisiones publicadas indican que la gran mayoría de los estudios (más de 1000) que analizan la suplementación con creatina han utilizado la forma monohidrato.
Para referencia: Buford, TW, et al. (2007). Posición de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva: suplementación con creatina y ejercicio. Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva , 4, 6
Referencia de investigación publicada · Creatina más allá del músculo
Investigaciones recientes publicadas han examinado la presencia de la creatina y sus posibles funciones más allá del músculo esquelético, incluso en el tejido cerebral, donde se cree que está presente e interviene en el metabolismo energético local. Este es un área de investigación científica en rápida expansión.
Para referencia: Roschel, H., et al. (2021). Suplementación con creatina y salud cerebral. Nutrients , 13(2), 586

Los estudios mencionados anteriormente se realizaron de forma independiente y no involucraron este producto. Se citan aquí únicamente con fines educativos sobre la molécula en cuestión y no representan afirmaciones sobre los efectos previstos de esta fórmula.

Sintetizado internamente. Almacenado principalmente en el músculo.

El cuerpo humano sintetiza creatina endógenamente (principalmente en el hígado y los riñones) y la obtiene de la dieta. Diversas investigaciones han examinado su distribución y almacenamiento en múltiples tipos de tejidos.

Músculo esquelético

Se sabe que aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se almacena en el músculo esquelético, lo que convierte al músculo en el principal reservorio de esta molécula en el cuerpo humano.

Cerebro

La creatina está presente en el tejido cerebral, donde se sabe que participa en el metabolismo energético local. Esta área se ha convertido en un área de creciente interés en la investigación publicada.

Hígado y riñones

El hígado y los riñones son los principales sitios de síntesis endógena de creatina. El cuerpo produce creatina a partir de los aminoácidos arginina, glicina y metionina.

Corazón

La creatina se encuentra en el tejido cardíaco. Diversas investigaciones han examinado su presencia en el corazón en el contexto del metabolismo energético celular.

Sistema de fosfocreatina

En los músculos y otros tejidos, la creatina se almacena principalmente como fosfocreatina, una forma fosforilada que sirve como reserva rápida para la regeneración de ATP durante la demanda de energía.

Dos tamaños. Misma fórmula. Mismo suministro de Helix.

30
Porciones · Suministro para 1 mes

La misma fórmula de monohidrato de creatina con Codeage Helix Liposomal Delivery. Ideal como punto de partida o formato de viaje.

Comprar 1 mes →

El formato es una decisión de formulación.

La administración de 5 g de monohidrato de creatina a través del sistema Codeage Helix Liposomal en un formato de polvo sin sabor refleja las consideraciones de dosificación, administración e idoneidad para el uso diario.

5 gramos
Creatina por porción

5 gramos por cucharada. Dosis basada en la investigación.

5000 mg de monohidrato de creatina por porción: un nivel de dosificación consistente con la cantidad comúnmente referenciada en la literatura sobre suplementación publicada.

90
Porciones · Formato Hero

Tres meses de uso diario.

El suministro para tres meses está diseñado para un uso diario constante y sostenido, lo que refleja cómo se suele hablar de la creatina en los contextos de investigación publicada.

Sistema liposomal Helix

Entrega de fosfolípidos.

El sistema Codeage Helix Liposomal utiliza fosfolípidos de lecitina de girasol no modificada genéticamente, incluida la fosfatidilcolina, un método de administración liposomal aplicado al monohidrato de creatina en forma de polvo.

Sin sabor · Sin azúcar

Sin saborizantes. Sin edulcorantes.

Un formato en polvo sin sabor, diseñado para mezclar con agua o con la bebida de su preferencia. Sin sabores artificiales, edulcorantes ni colorantes añadidos.

El Código de la Longevidad · Arquitectura

La capa diaria.
Construido sobre una de las moléculas más estudiadas.

El Pilar 04 de El Código de la Longevidad se centra en el equilibrio sistémico: el apoyo a los sistemas interconectados del cuerpo. El monohidrato de creatina, administrado a través del sistema liposomal Helix, forma parte de esa arquitectura.

01 · Fundación diaria 02 · Integridad estructural 03 · Longevidad celular 04 · Equilibrio sistémico

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