La equinácea es una planta con flores de la familia de las margaritas. Originario de América del Norte, este popular suplemento a base de hierbas ha sido utilizado durante siglos por los nativos americanos por sus propiedades curativas.

La planta de la familia Echinacea viene con diferentes especies, como Echinacea angustifolia, Echinacea purpurea y Echinacea pallida. Cada una de estas especies puede ofrecer diferentes niveles de ácido cafeico hidrófilo y derivados de amidas lipofílicas ( estudio ).

Hoy en día, la equinácea es un complemento muy utilizado. Se toma en todo el mundo para ayudar a reforzar el sistema inmunológico y modularlo en algunas poblaciones ( estudio ).* La equinácea también ha sido utilizada por personas para ayudar a protegerse de los resfriados ( estudio ).* La hierba se ha vuelto popular en todo el mundo como Tratamiento holístico para una variedad de dolencias.

Hay muchas formas diferentes de tomar equinácea. Los más comunes se encuentran en forma de suplementos en cápsulas, té o tinturas. También está disponible en cremas y ungüentos para uso tópico.

Cómo funciona la equinácea

En algunas investigaciones ( estudio ) se cree que la equinácea actúa estimulando el sistema inmunológico para apoyarlo positivamente .

La equinácea ofrece diferentes compuestos, incluidas alcamidas, derivados del ácido cafeico y polisacáridos.

Uno de estos compuestos de la equinácea, las alcamidas, puede ayudar a activar la producción natural de interferón del cuerpo ( estudio ).*

El interferón es una proteína que ayuda a proteger las células de las infecciones virales. La equinácea también contiene polisacáridos que pueden estimular la actividad de los macrófagos.* Los macrófagos son glóbulos blancos que pueden defenderse contra invasores extraños como bacterias y virus.*

Las preparaciones y suplementos de equinácea a menudo se toman como medidas preventivas para apoyar la salud y el bienestar.*

Como se explicó, la hierba puede funcionar en algunos casos estimulando el sistema inmunológico, lo que luego ayudaría al cuerpo a combatir las infecciones de manera más efectiva.

Equinácea y dolor

Los ingredientes activos de la equinácea podrían ayudar a reducir la inflamación y el dolor. La hierba se ha utilizado tradicionalmente para aliviar el dolor asociado con la artritis y el dolor en las articulaciones ( estudio ).*

Equinácea y salud intestinal

La hierba es un prebiótico natural, lo que significa que podría alterar la microbiata gastrointestinal ( estudio ).* La microbiota intestinal es un término utilizado para describir las numerosas cantidades de bacterias en el sistema digestivo. La microbiota intestinal es responsable de varias funciones esenciales, incluida la absorción de nutrientes, la digestión y la regulación del sistema inmunológico.*

Equinácea y pulmones

La equinácea también puede desempeñar un papel en la duración y la gravedad de las infecciones agudas del tracto respiratorio en algunas poblaciones ( estudio ).* Una razón para esto podría ser un cambio en los niveles de citocinas debido a la suplementación con equinácea.

Equinácea y salud de la piel

La equinácea también se puede aplicar tópicamente sobre la piel para obtener una variedad de beneficios. La hierba tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, lo que la convierte en candidata para el acné, el eccema y otras afecciones de la piel.* Un estudio demostró que un tipo de crema y gel de equinácea purpurea desarrollado podría favorecer la hidratación de la piel y las arrugas, pero tiene un bajo potencial de almacenamiento. ( estudio ).*

Equinácea y propiedades antioxidantes

La planta contiene varios antioxidantes poderosos que podrían ayudar a eliminar toxinas dañinas del cuerpo ( estudio ) .* Se cree que los antioxidantes ayudan a proteger las células de ciertos tipos de daño.*

La equinácea es una hierba versátil que se ha utilizado con fines medicinales durante siglos. Se toma con mayor frecuencia para respaldar el sistema inmunológico, ofrece diferentes beneficios para el bienestar y puede contener propiedades antiinflamatorias específicas para algunas poblaciones que podrían hacerlo útil para respaldar una variedad de afecciones.

Como siempre, habla con tu médico antes de tomar cualquier suplemento. Obtenga asesoramiento profesional si cree que podría necesitar un suplemento de equinácea o si ya está tomando uno para asegurarse de no exceder las cantidades que pueda necesitar.