El café es una bebida muy apreciada por millones de personas en todo el mundo, pero ¿sabías que también contiene un tipo de compuesto de origen vegetal llamado polifenoles?

Se ha demostrado que estos compuestos naturales tienen numerosos beneficios para la salud, lo que hace que el café no solo sea un delicioso estimulante, sino también un potencial potenciador para apoyar la salud y el bienestar en general.

Antioxidante polifenoles

Los polifenoles son un tipo de antioxidante que puede ayudar a proteger el cuerpo del daño causado por los radicales libres.* Los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células. Al ayudar potencialmente a neutralizar los radicales libres, los polifenoles pueden ayudar a respaldar la salud y el bienestar general.*

Uno de los beneficios más conocidos de los polifenoles en el café es su capacidad para ayudar a respaldar la salud del corazón.* Algunos estudios han demostrado que el consumo regular de café podría ayudar a respaldar la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol "malo" en la sangre y mejorar la función de los vasos sanguíneos.*

Otro beneficio potencial de los polifenoles del café es su potencial para apoyar la salud del cerebro. Algunos estudios han sugerido que el consumo regular de café puede ayudar a mejorar la cognición.*

Entonces, ¿por qué no hacer del café una parte habitual de su rutina diaria y disfrutar de los posibles beneficios para la salud de los polifenoles? Ya sea que prefiera un tueste intenso y oscuro o una mezcla suave y ligera, hay un café para todos los gustos. Entonces, ¿por qué no prepararse una taza y disfrutar hoy de los posibles beneficios para la salud de los polifenoles en el café? También puedes tomar un té si lo prefieres.

Como siempre, habla con tu médico antes de seguir una dieta específica o tomar algún suplemento de polifenoles. Obtenga asesoramiento profesional si cree que podría necesitar un suplemento de polifenoles o si ya está tomando uno para asegurarse de no exceder las cantidades que puede necesitar.