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Comprender la cúrcuma estandarizada al 95% de curcumina

Comprender la cúrcuma estandarizada al 95% de curcumina

La cúrcuma estandarizada al 95% de curcumina se refiere a un tipo de suplemento de cúrcuma que ha sido formulado específicamente para contener una alta concentración de curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma. Esto significa que el 95% del suplemento está compuesto por curcumina , y el 5% restante está formado por otros compuestos que se encuentran en la cúrcuma.

95% cucuminoides de cúrcuma

Cúrcuma 95% estándar

La estandarización de la cúrcuma a un 95% de curcumina generalmente se realiza para garantizar que el suplemento contenga una cantidad constante y confiable de curcumina. Esto es particularmente importante para fines de investigación, ya que permite comparaciones más precisas entre diferentes estudios.


El proceso de estandarizar la cúrcuma al 95% de curcumina comienza con la extracción de la curcumina de la raíz de la cúrcuma. Por lo general, esto se hace mediante un proceso llamado extracción líquido-líquido. Luego, la curcumina extraída se purifica y concentra para crear un extracto de curcumina estandarizado. Luego, este extracto se mezcla con otros ingredientes para crear un suplemento terminado.

Uno de los posibles beneficios de tomar un suplemento de cúrcuma estandarizado a 95% de curcumina es que podría proporcionar una dosis más alta de curcumina por porción que un suplemento de cúrcuma tradicional.* Esto puede ser particularmente beneficioso para las personas que desean una dosis más alta de curcumina en su fórmula.

Vale la pena señalar que no todos los suplementos de cúrcuma están estandarizados al 95 % de curcumina, y muchos suplementos en el mercado contienen una concentración más baja de curcuminoides. Por eso, a la hora de elegir un suplemento de cúrcuma , es importante consultar la etiqueta para ver cuál es la concentración de curcuminoides.

Además, cuando se trata de la biodisponibilidad de la curcumina, no todas las formas de suplementos son iguales. Algunas formas de curcumina, como la administración liposomal o en combinación con pimienta negra, podrían ayudar a la biodisponibilidad de la curcumina.*

En conclusión, la cúrcuma estandarizada al 95% de curcumina es una forma de suplemento de cúrcuma que contiene una cantidad constante y generalmente predecible de curcuminoides, siendo la curcumina el principal ingrediente activo. Quizás también quieras leer sobre un primo lejano, la forskolina .

Como siempre, habla con tu médico antes de tomar cualquier suplemento. Obtenga asesoramiento profesional si cree que podría necesitar un suplemento de cúrcuma o si ya está tomando uno para asegurarse de no exceder las cantidades que puede necesitar.

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