Le Code de la Longévité, Longévité CellulaireCe qu’est le glutathion liposomal, et comment le prendre.

I

Qu’est-ce que le glutathion ?

Le glutathion est un tripeptide, une courte chaîne de trois acides aminés : le glutamate, la cystéine et la glycine. Notre guide sur les trois acides aminés qui composent le glutathion présente chacun d’eux en détail. La cystéine porte un groupe thiol soufré, et ce soufre explique pourquoi le glutathion participe à une grande partie de la chimie redox de la cellule, l’échange constant d’électrons qui traverse le métabolisme ordinaire.

Presque toutes les cellules de l’organisme fabriquent le leur. La synthèse se déroule en deux étapes enzymatiques, qui unissent d’abord le glutamate à la cystéine, puis ajoutent la glycine, une séquence exposée dans comment l’organisme fabrique le glutathion. La molécule se trouve dans tout l’organisme, avec certaines des concentrations les plus élevées dans le foie.

Il existe sous deux états. Le glutathion réduit, noté GSH, est la forme active. Lorsque deux molécules de GSH cèdent des électrons, elles se lient par un pont disulfure pour former le glutathion oxydé, noté GSSG, qu’une enzyme reconvertit ensuite. Les cellules en conservent la grande majorité sous forme réduite, ce qui explique que le rapport entre les deux soit une mesure largement utilisée en biologie redox. Le cycle GSH et GSSG mérite d’être lu en entier.

Sur une étiquette, c’est pourquoi vous verrez les mots L-glutathion réduit. « Réduit » renvoie à l’état GSH. Le L renvoie à la forme des acides aminés, celle que l’on trouve dans l’organisme ; L-glutathion et glutathion désignent donc la même molécule. Ces deux termes décrivent la molécule elle-même, avant toute précision sur la manière dont elle est transportée.

II

Qu’est-ce que le glutathion liposomal ?

Un liposome est une minuscule sphère dont la paroi est faite de phospholipides disposés en deux couches, une bicouche, autour d’un petit noyau aqueux. La structure a été décrite pour la première fois par le biophysicien britannique Alec Bangham et ses collègues dans les années 1960, et elle est étudiée depuis en science pharmaceutique comme moyen de conditionner des molécules.

Le phospholipide le plus associé aux liposomes est la phosphatidylcholine, l’un des principaux constituants des membranes cellulaires. Dans les formules Codeage, les phospholipides proviennent de lécithine de tournesol non OGM, dans un système d’apport liposomal appelé Codeage Helix, et dans la capsule, le glutathion est transporté dans ce complexe de phospholipides.

Pourquoi conditionner le glutathion ? Le glutathion est un petit peptide, et le tube digestif contient des enzymes qui décomposent les peptides en acides aminés. Les chercheurs à l’origine de l’étude pilote liposomale du tableau ci-dessous ont donné cette raison à la conception de leur étude : associer le tripeptide à des phospholipides est l’une des approches qu’utilisent les formulateurs.

Il s’agit d’une justification, non d’un résultat. Le liposome décrit la façon dont une formule est conçue. La question de savoir s’il change quoi que ce soit pour le glutathion chez une personne est distincte, et la recherche chez l’humain à ce sujet est limitée.

III

Que peut réellement dire la recherche ?

La question que l’on pose le plus souvent est de savoir si le glutathion pris par voie orale atteint le sang. Pendant des années, la référence a été l’étude de 1992 de Witschi et collègues, qui a suivi le glutathion plasmatique pendant quelques heures après une seule dose élevée et n’a rapporté aucune hausse significative. Elle a façonné une opinion longtemps établie sur le glutathion oral, à partir d’une seule administration mesurée au cours d’un après-midi.

Les études qui ont suivi ont modifié la forme de la question plutôt que de la clore. Elles ont mesuré le glutathion sur des semaines et des mois plutôt que sur des heures, dans des groupes plus grands et sous deux formes, et leurs résultats rapportés diffèrent selon leur durée, leur conception et la forme utilisée. Un essai de quatre semaines, un essai de six mois et un pilote liposomal de quatre semaines ne sont pas trois réponses à une même question. Ce sont trois questions différentes.

Les limites sont aussi importantes que les conceptions. Le pilote liposomal a recruté douze personnes sans groupe placebo, et ses auteurs l’ont qualifié de préliminaire. Aucune des quatre études n’a comparé une forme liposomale à une forme standard dans le même essai ; les données publiées ne permettent donc pas de déterminer si le glutathion liposomal diffère du glutathion ordinaire chez une personne.

La lecture utile est une lecture modeste. Le glutathion oral est passé d’un non établi à une question ouverte, et la durée est la variable qui diffère le plus d’une conception à l’autre. Tout ce qui irait au-delà dépasse ce que les données permettent d’affirmer. Les recherches décrites ici ont été menées de manière indépendante et n’ont porté sur aucun produit Codeage en particulier.

IV

Comment prendre le glutathion liposomal ?

Commencez par l’étiquette, car c’est la réponse du fabricant lui-même et elle prime sur toute règle générale. Pour Codeage Glutathion liposomal, la directive est d’une portion quotidienne prise avec environ huit onces d’eau ou une autre boisson. Chaque flacon contient 30 portions, soit un mois d’utilisation quotidienne.

Peut-on prendre du glutathion à jeun ? L’étiquette indique qu’il peut être pris avec ou sans nourriture ; il peut donc accompagner le petit-déjeuner, un autre repas ou être pris en dehors des repas. L’essai de quatre semaines décrit ci-dessus administrait ses capsules quinze minutes avant le petit-déjeuner et avant le dîner, mais il s’agissait d’une décision de protocole visant à standardiser l’étude, et non d’un constat selon lequel le moment avait de l’importance.

Matin ou soir ? Les deux conviennent à l’étiquette, et aucune des quatre études n’a comparé un moment de la journée à un autre. Ce que les conceptions publiées ont en commun, c’est la durée : les essais ont duré des semaines et des mois, ce qui est l’argument le plus discret pour choisir un moment fixe de la journée que vous tiendrez réellement.

L’étiquette fixe les limites. Ne dépassez pas la portion indiquée. Toute personne enceinte ou allaitante, de moins de 18 ans, ou suivant une affection médicale connue devrait d’abord consulter un médecin, et toute personne prenant des médicaments devrait en parler à un professionnel de santé qualifié avant d’ajouter une formule quotidienne.

V

Quelle est la différence entre 500 mg, 1 000 mg et la poudre ?

Les trois formules de glutathion liposomal Codeage partagent la même base : du L-glutathion réduit contenu dans des phospholipides issus de lécithine de tournesol non OGM. Elles diffèrent par la quantité par portion, la source du glutathion et la manière dont elles se prennent.

La formule à 500 mg est construite autour de Setria®, un L-glutathion réduit de marque produit par un procédé de fermentation, et notre article sur pourquoi la source du glutathion a sa place sur l’étiquette explique ce que ce nom vous apprend. La quantité qui convient à une personne est une question pour un professionnel de santé qualifié, pas pour un tableau.

VI

Où se situe le glutathion dans Le Code de la Longévité ?

Le glutathion se situe dans Longévité Cellulaire, le troisième pilier du Code de la Longévité, aux côtés des molécules du métabolisme cellulaire. Un pilier est un emplacement au sein d’un cadre. Il décrit une catégorie, et il ne dit rien d’un résultat pour quiconque le lit.

La position de la maison est celle exposée ci-dessus. La molécule est bien décrite. Le liposome est un choix de formulation reposant sur une logique claire et sur un corpus limité de comparaisons chez l’humain. La routine consiste à suivre l’étiquette et à s’y tenir.

Rien sur cette page ne constitue un conseil de commencer, d’arrêter ou de modifier quoi que ce soit, et rien ne remplace une discussion avec un professionnel de santé qualifié.