La grande camomille (Tanacetum parthenium) est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des marguerites, originaire du sud-est de l'Europe et maintenant répandue dans diverses régions. Connue pour ses propriétés médicinales, la grande camomille est utilisée depuis des siècles pour traiter diverses maladies. Cet article explore la valeur nutritionnelle de la grande camomille, son histoire, les types de suppléments et des faits intéressants pour fournir une compréhension complète de cette plante bénéfique.

La valeur nutritionnelle

Le principal composé bioactif de la grande camomille est le parthénolide, une lactone sesquiterpénique. La plante contient des flavonoïdes, qui peuvent contribuer à ses effets antioxydants. De plus, la grande camomille est riche en nutriments essentiels, notamment les vitamines A et C , le fer , le magnésium, le potassium et le calcium , qui peuvent tous jouer un rôle essentiel dans le maintien de la santé globale.

Histoire

L'utilisation de la grande camomille remonte à la Grèce antique, où elle était prescrite pour diverses affections, notamment l'inconfort menstruel, l'inflammation et les migraines. À l’époque médiévale, la grande camomille était cultivée dans les jardins des monastères et utilisée comme remède contre la fièvre, d’où son nom.

Au fil des siècles, la grande camomille a été très appréciée pour ses propriétés médicinales et est maintenant reconnue dans le monde entier pour ses bienfaits potentiels dans le traitement potentiel des migraines chez certaines personnes.*

Types de suppléments de grande camomille

Il existe plusieurs formes de suppléments de grande camomille, notamment :

1. Feuilles séchées : Les feuilles séchées peuvent être consommées directement ou utilisées pour préparer une tisane.
2. Capsules : Les feuilles de grande camomille sont séchées, broyées en poudre et encapsulées, offrant un dosage pratique et standardisé.
3. Teintures : Un extrait liquide obtenu en trempant des feuilles de grande camomille dans de l'alcool ou de la glycérine, qui peut être pris sous la langue ou mélangé avec de l'eau.
4. Comprimés : Les feuilles de grande camomille sont séchées, réduites en poudre et compressées sous forme de comprimés pour une consommation facile.
5. Crèmes et gels topiques : les extraits de grande camomille peuvent être incorporés dans des formulations topiques pour un soulagement potentiel des affections cutanées inflammatoires.

Lorsque vous choisissez un supplément de grande camomille, optez pour une source réputée qui garantit la qualité et la pureté de l'ingrédient. Il est également essentiel de suivre les posologies recommandées et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un régime à base de grande camomille.

Faits intéressants

1. La grande camomille est une plante auto-ensemencée qui peut rapidement se propager et devenir envahissante dans un jardin.
2. Les feuilles de la grande camomille ont un goût fort et amer et peuvent provoquer une irritation chez certaines personnes lorsqu'elles sont consommées crues.
3. Dans les années 1980, un scientifique britannique nommé Dr Stewart Johnson a mené des recherches révolutionnaires sur les bienfaits potentiels de la grande camomille pour les personnes souffrant de migraine, ce qui a conduit à un regain de popularité de cette plante.
4. La grande camomille est également connue sous le nom d'« aspirine médiévale » en raison de son utilisation historique dans le traitement de la fièvre et de la douleur.
5. La plante produit de petites fleurs ressemblant à des marguerites avec un centre jaune et des pétales blancs, ce qui en fait un ajout attrayant aux jardins et aux paysages.

La grande camomille est une plante polyvalente et bénéfique avec une longue histoire d’utilisation médicinale. Son principal composé bioactif, le parthénolide, offre un soutien potentiel pour divers problèmes de santé, en particulier les migraines.* Parfois, la grande camomille peut également être associée au ginseng .

La grande camomille peut être facilement intégrée à une routine de bien-être, disponible sous plusieurs formes de suppléments, notamment des feuilles séchées, des capsules, des teintures, des comprimés et des applications topiques. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un régime à base de grande camomille afin de garantir son adéquation aux besoins individuels.