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La créatine est parmi les substances les plus étudiées en sciences du sport.

Étude de cas sur la créatine monohydrate liposomale | Codeage Education
Le Code de la Longévité · Pilier 04 · Équilibre Systémique
Éducation · Monohydrate de créatine

Créatine liposomale
Monohydrate
Molécule largement étudiée. Administration liposomale.

5 000 mg de monohydrate de créatine par portion — la forme la plus étudiée dans la littérature publiée — délivrée par le système liposomal Codeage Helix.

5 g
Créatine par portion
90
Portions · Approvisionnement pour 3 mois
Hélix
Administration liposomale
7 min de lecture · Équilibre systémique · Poudre liposomale
Aperçu de Pillar
04
Équilibre systémique
Le code de la longévité

L'une des molécules les plus étudiées en nutrition sportive. Administrée grâce au système liposomal Codeage Helix.

La créatine monohydratée est l'un des composés les plus étudiés dans la littérature scientifique sur la nutrition et l'exercice physique. C'est une molécule naturelle présente dans les muscles squelettiques — où se trouve la grande majorité des réserves de créatine de l'organisme — ainsi que dans le cerveau et d'autres tissus.

La créatine monohydrate liposomale Codeage fournit 5 000 mg (5 g) de créatine monohydrate par portion, sous forme de poudre, grâce au système liposomal Codeage Helix et à des phospholipides issus de lécithine de tournesol non OGM. Le format standard est une cure de trois mois (90 portions). Un format d'un mois (30 portions) est également disponible. Le pilier 4 du Code de la longévité est axé sur les nutriments essentiels dont le corps a besoin quotidiennement.

La molécule

Monohydrate de créatine. La forme de référence.

La créatine monohydratée est la forme la plus étudiée dans la littérature scientifique publiée — avec plus d'un millier d'études publiées à son sujet. Cette formule en fournit 5 g par portion grâce au système liposomal Codeage Helix.

Visualisation de la molécule de créatine · Illustration
C₄H₉N₃O₂
La molécule

monohydrate de créatine

La créatine monohydratée, c'est-à-dire une molécule de créatine liée à une molécule d'eau, est la forme la plus étudiée dans la littérature scientifique et celle utilisée dans cette formule.

5 g
Le service

5 000 mg par dose

5 grammes de monohydrate de créatine par portion — un dosage conforme à la quantité généralement mentionnée dans les recherches publiées sur la supplémentation en créatine.

La livraison

Helix Liposomal

Administrée grâce au système liposomal Codeage Helix, cette molécule utilise des phospholipides issus de lécithine de tournesol non OGM, notamment de la phosphatidylcholine. Un choix de formulation délibéré pour cette molécule.

Codeage Helix. Liposomal à base de lécithine de tournesol.

Le système d'administration liposomale Codeage Helix fournit des phospholipides issus de lécithine de tournesol non OGM, dont la phosphatidylcholine. L'administration liposomale est un format qui suscite un intérêt croissant dans la recherche en sciences nutritionnelles, et son utilisation ici témoigne d'un choix de formulation délibéré pour l'administration de cette créatine.

Codeage Helix · Système liposomal

Enveloppe phospholipidique. Lécithine de tournesol non OGM.

Le format liposomal utilise des phospholipides — des molécules possédant des régions hydrosolubles et liposolubles — pour encapsuler la créatine monohydrate. Les phospholipides de cette formule proviennent de lécithine de tournesol non OGM. Il s'agit du même système liposomal Helix que celui utilisé dans toute la gamme de produits liposomaux Codeage, appliqué ici à l'une des molécules les plus étudiées en nutrition sportive.

Monohydrate de créatine par portion
5 000
mg de créatine · Poudre liposomale
Forme monohydratée · Administration liposomale en hélice

5 grammes de créatine monohydrate par dose — grâce au système liposomal Codeage Helix et aux phospholipides issus de lécithine de tournesol non OGM. Poudre sans saveur à mélanger à de l'eau ou à la boisson de votre choix.

Hélix
liposomale
Codeage Helix · Plateforme liposomale

Le même système liposomal. Appliqué à la créatine.

Le système d'administration liposomale Codeage Helix est une plateforme exclusive utilisant des phospholipides issus de lécithine de tournesol non OGM, notamment la phosphatidylcholine. Il s'agit du même système liposomal que celui utilisé dans toute la gamme de produits liposomaux Codeage ; une technologie de formulation de pointe appliquée ici à la créatine monohydrate en poudre.

Ce que la littérature a exploré.

Trois domaines de recherche publiés pertinents pour la molécule de cette formule — partagés à titre de contexte éducatif uniquement.

Référence de recherche publiée · La créatine en tant que molécule
« La créatine est un composé azoté naturel présent principalement dans les muscles squelettiques. De nombreuses études ont examiné son rôle dans le métabolisme énergétique cellulaire, notamment dans le système de la phosphocréatine, où elle pourrait servir de réserve rapide pour la régénération de l'ATP. »
Pour référence : Kreider, RB, et al. (2017). Position de la Société internationale de nutrition sportive : sécurité et efficacité de la supplémentation en créatine dans l’exercice, le sport et la médecine. Journal of the International Society of Sports Nutrition , 14, 18
Référence de recherche publiée · Forme monohydrate de créatine
« La créatine monohydratée est la forme de créatine la plus étudiée dans la littérature scientifique. Des revues publiées ont noté que la grande majorité des études — plus de 1 000 — portant sur la supplémentation en créatine ont utilisé la forme monohydratée. »
Pour référence : Buford, TW, et al. (2007). Position de la Société internationale de nutrition sportive : supplémentation en créatine et exercice physique. Journal of the International Society of Sports Nutrition , 4, 6
Référence de recherche publiée · La créatine au-delà du muscle
« Des recherches récentes ont examiné la présence et les rôles potentiels de la créatine au-delà des muscles squelettiques, notamment dans le tissu cérébral, où elle serait présente et impliquée dans le métabolisme énergétique local. Il s'agit d'un domaine de recherche scientifique en pleine expansion. »
Pour référence : Roschel, H., et al. (2021). Supplémentation en créatine et santé cérébrale. Nutrients , 13(2), 586

Les études mentionnées ci-dessus ont été menées indépendamment et n'ont pas porté sur ce produit. Elles sont citées ici uniquement à titre informatif concernant la molécule évoquée et ne constituent en aucun cas une allégation quant aux effets escomptés de cette formule.

Synthétisé en interne. Stocké principalement dans les muscles.

L'organisme humain synthétise la créatine de façon endogène (principalement dans le foie et les reins) et l'obtient également par l'alimentation. Des études publiées ont examiné sa distribution et son stockage dans différents types de tissus.

Muscle squelettique

On estime qu'environ 95 % de la créatine corporelle est stockée dans les muscles squelettiques, ce qui fait des muscles le principal réservoir de cette molécule dans le corps humain.

Cerveau

La créatine est présente dans le tissu cérébral, où elle participerait au métabolisme énergétique local. Ce domaine fait l'objet d'un intérêt croissant dans la recherche publiée.

Foie et reins

Le foie et les reins sont les principaux sites de synthèse endogène de la créatine. L'organisme produit la créatine à partir des acides aminés arginine, glycine et méthionine.

Cœur

La créatine est présente dans le tissu cardiaque. Des recherches publiées ont examiné sa présence dans le cœur dans le contexte du métabolisme énergétique cellulaire.

Système de phosphocréatine

Dans les muscles et autres tissus, la créatine est stockée principalement sous forme de phosphocréatine — une forme phosphorylée qui sert de réserve rapide pour la régénération de l'ATP en cas de demande énergétique.

Deux formats. Même formule. Même système de diffusion Helix.

30
Portions · Approvisionnement pour 1 mois

La même formule de créatine monohydrate avec la technologie Codeage Helix Liposomal Delivery. Un format de base ou de voyage.

Abonnement 1 mois →

Le format est un choix de formulation.

La mise à disposition de 5 g de monohydrate de créatine via le système liposomal Codeage Helix sous forme de poudre sans saveur reflète les considérations relatives au dosage, à l'administration et à l'adéquation à un usage quotidien.

5 g
Créatine par portion

5 grammes par mesurette. Dosage conforme aux données de la recherche.

5 000 mg de monohydrate de créatine par portion — un dosage conforme à la quantité généralement mentionnée dans la littérature scientifique publiée sur la supplémentation.

90
Portions · Format Hero

Trois mois d'utilisation quotidienne.

La quantité prescrite pour trois mois est conçue pour une utilisation quotidienne soutenue et régulière, reflétant la manière dont la créatine est généralement abordée dans les publications scientifiques.

Système liposomal Helix

Transport de phospholipides.

Le système liposomal Codeage Helix utilise des phospholipides issus de la lécithine de tournesol non OGM, notamment la phosphatidylcholine — une méthode d'administration liposomale appliquée à la créatine monohydrate sous forme de poudre.

Sans saveur · Sans sucre

Sans arômes. Sans édulcorants.

Poudre sans saveur à mélanger à de l'eau ou à la boisson de votre choix. Sans arômes artificiels, sans édulcorants, sans colorants.

Le Code de la Longévité · Architecture

La couche quotidienne.
Construit à partir de l'une des molécules les plus étudiées.

Le pilier 04 du Code de la longévité est axé sur l'équilibre systémique, en soutenant les systèmes interconnectés de l'organisme. La créatine monohydrate, délivrée par le système liposomal Helix, fait partie intégrante de cette architecture.

01 · Fondation quotidienne 02 · Intégrité structurelle 03 · Longévité cellulaire 04 · Équilibre systémique

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