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Les types de collagène —
ce qui différencie les types I, II et III.
Le "collagène" n'est pas une substance unique. Le corps en produit plus de vingt-quatre sortes, chacune adaptée à un tissu différent — mais trois dominent la discussion, et savoir les distinguer change la façon de lire une étiquette.
I
Un mot, de nombreuses
molécules différentes.
Il est facile de parler du collagène comme s'il s'agissait d'une substance unique. En réalité, c'est une famille. Les scientifiques ont identifié plus de vingt-huit types distincts de collagène, chacun étant une variation de la même idée de base — une protéine à triple hélice conçue pour la structure — mais adaptée à une fonction particulière dans un tissu particulier. Le collagène d'un tendon n'est pas organisé de la même manière que le collagène du cartilage, et la différence n'est pas fortuite. C'est le but.
La plupart des membres de cette famille sont cependant rares. Trois types représentent l'écrasante majorité du collagène dans le corps humain, et ce sont les trois qu'il convient de connaître par leur nom : Type I, Type II et Type III. Ensemble, ils constituent l'épine dorsale structurelle de la peau, des os, des tendons, du cartilage, ainsi que des parois des organes et des vaisseaux. Lorsqu'une étiquette ou un article fait référence au "collagène" sans qualification, il s'agit presque toujours d'un ou plusieurs de ces trois types.
Cela découle directement de la question que nous nous sommes posée dans le collagène marin et la question de la source. La source détermine le type de collagène avec lequel vous commencez ; le type détermine l'adéquation structurelle de ce collagène. Ces deux éléments précèdent toute autre considération — ils décrivent ce qu'est réellement le matériau.
Vingt-huit types existent.
Trois supportent presque tout le poids.
Savoir les distinguer change l'étiquette.
Les trois qui importent
Types I, II et III —
et où chacun d'eux se trouve.
Le plus abondant
Le type I est de loin le collagène le plus courant dans le corps, constituant la grande majorité du total. C'est le collagène structurel de la peau, des os, des tendons et des ligaments — la forme dense et à haute résistance à la traction que l'on trouve partout où les tissus doivent résister à la traction et supporter des charges. C'est également le type le plus associé aux sources marines.
La forme du cartilage
Le type II est le collagène principal du cartilage — le tissu conjonctif lisse aux extrémités des os et ailleurs. Son organisation diffère de celle du type I, adaptée à un tissu conçu pour la compression plutôt que la tension. C'est le type le plus spécifiquement associé au cartilage plutôt qu'à la peau ou aux tendons.
La fibre complémentaire
Le type III apparaît fréquemment aux côtés du type I, formant des réseaux plus fins dans la peau, les vaisseaux sanguins et les parois des organes internes. Les deux sont si souvent trouvés ensemble que les formules basées sur le type I incluent couramment le type III comme son compagnon constant dans le tissu conjonctif.
II
Pourquoi les types I et III
se tiennent compagnie.
Des trois, les types I et III sont la paire qui apparaît le plus souvent ensemble. Ils coexistent dans les tissus conjonctifs mous du corps — dans la peau, dans les vaisseaux sanguins, dans la structure des organes — où le type I fournit la fibre structurelle dominante et le type III forme le réseau plus fin qui l'entrelace. Ce sont moins deux options concurrentes que deux parties d'un même tissu conjonctif.
Ce jumelage est précisément ce qu'un collagène d'origine marine tend à offrir, et c'est la combinaison sur laquelle cette formule est construite : peptides de collagène de poisson sauvage hydrolysé fournissant les types I et III — la paire de tissus conjonctifs de cet article — ainsi que de la créatine, du magnésium, de l'acide hyaluronique, de la vitamine C et de la biotine. C'est la même logique que nous avons suivie pour le collagène et l'acide hyaluronique — la fibre et les structures qui l'entourent, considérées comme un système plutôt qu'un seul ingrédient.
Le type II, en revanche, a tendance à se distinguer. Parce qu'il s'agit spécifiquement du collagène du cartilage, il est généralement discuté et sourcé séparément des types I et III qui dominent la peau et les tissus conjonctifs. Rien de tout cela n'est un classement — aucun type n'est "meilleur" qu'un autre. Ce sont simplement des outils différents pour des tissus différents, ce qui est la raison pour laquelle le corps se donne la peine d'en fabriquer plus d'un.
III
Pourquoi le type s'intègre-t-il
dans une conversation sur la longévité.
La longévité structurelle est l'entretien lent du cadre du corps sur des décennies, et ce cadre n'est pas fait d'un seul matériau mais de plusieurs, chacun à sa place. Comprendre que le collagène existe en différents types fait partie de la lecture précise de l'architecture du corps — reconnaître que la peau, les tendons et le cartilage sont construits à partir de versions apparentées mais distinctes de la même protéine, et que "collagène" seul est une description incomplète.
C'est la même attention portée à la structure que l'on retrouve dans le corps centenaire — l'idée que les structures qui nous maintiennent ensemble méritent d'être comprises précisément, pas vaguement. Le type fait partie de cette précision. C'est la différence entre savoir qu'un bâtiment est fait de "matériaux" et savoir où l'acier, le verre et la pierre vont chacun.
Ainsi, lorsqu'une étiquette indique un type — I, II, III, ou une combinaison — elle vous dit quelque chose de spécifique sur l'usage du collagène. Les types I et III désignent la peau et le tissu conjonctif ; le type II le cartilage. Lire le type, c'est lire l'intention de conception. C'est une façon de plus dont la source et la structure d'un collagène vous indiquent ce que vous tenez réellement.
Aucun type n'est meilleur qu'un autre.
Ce sont des outils différents
pour des tissus différents.
Codeage · Intégrité Structurelle · Pilier 02
Types I et III,
dans un rituel quotidien.
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Précédemment dans cette série
Collagène marin — Pourquoi la source du collagène est importante
Codeage · Le Code de la Longévité
Un système conçu pour
le long terme.
Le Code de la Longévité est un système quotidien à quatre piliers — chaque formule étant conçue pour une dimension spécifique de la façon dont le corps se maintient dans le temps.
Explorer le Code de la Longévité →Cet article est fourni à des fins éducatives et informatives uniquement et a été examiné conformément aux directives de la FDA et de la FTC pour s'assurer qu'il ne formule aucune allégation en matière de santé, de maladie ou de traitement. Toute recherche ou étude citée a été menée indépendamment et n'impliquait pas de produits Codeage ; aucun produit Codeage n'a été utilisé dans une étude ou pour établir, prouver ou impliquer un quelconque avantage. Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les produits Codeage ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque.
