El colágeno y la vitamina C son dos nutrientes que pueden ayudar a fortalecer la piel.* El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo y ayuda a darle estructura a la piel, mientras que la vitamina C es un antioxidante que puede respaldar la síntesis de colágeno y ayudar a proteger la piel de daño.*

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es una proteína fibrosa que forma el tejido conectivo del cuerpo, incluida la piel, los huesos y las articulaciones. Proporciona estructura y soporte a estos tejidos. El colágeno también ayuda a mantener la elasticidad y firmeza de la piel, dándole potencialmente una apariencia juvenil.*

Desafortunadamente, la producción de colágeno generalmente disminuye con la edad, lo que puede provocar la aparición de líneas finas, arrugas y flacidez de la piel.* Factores como la exposición al sol, el tabaquismo y la mala nutrición también pueden contribuir a la degradación del colágeno y al daño de la piel.

¿Cómo juega un papel la vitamina C?

La vitamina C es una vitamina soluble en agua que puede desempeñar un papel en la síntesis de colágeno. Puede ayudar a convertir los aminoácidos del colágeno en una forma que el cuerpo pueda utilizar fácilmente.* La vitamina C también puede actuar como antioxidante y desempeñar un papel en los radicales libres que pueden dañar el colágeno y otros componentes de la piel.*

Algunos estudios han demostrado el potencial de la vitamina C para ayudar a mantener la elasticidad de la piel, la aparición de líneas finas y arrugas, y proteger la piel del daño solar en algunas personas.* También puede desempeñar un papel en la hiperpigmentación y las manchas de la edad y promover una piel más incluso el tono de piel.*

Colágeno y vitamina C: una combinación avanzada

El colágeno y la vitamina C pueden funcionar individualmente y/o sinérgicamente para respaldar la salud de la piel.* Mientras que el colágeno proporciona el marco estructural para la piel, la vitamina C respalda la síntesis de colágeno y lo protege positivamente contra daños.* Estos ingredientes pueden ayudar a respaldar la salud de su piel y resplandor.*

Afortunadamente, es fácil incorporar colágeno y vitamina C a tu rutina diaria. El colágeno y la vitamina C se pueden encontrar en varios alimentos o tomarse como suplemento.

En conclusión, el colágeno y la vitamina C son nutrientes que pueden ayudar a mantener una piel sana.* Al respaldar la síntesis de colágeno y proteger la piel del daño, pueden funcionar para mantener su piel con el mejor aspecto.*

Ya sea a través de una dieta, suplementos o productos para el cuidado de la piel, incorporar colágeno y vitamina C a tu rutina puede ayudarte a lograr un cutis joven y radiante.

Como siempre, habla con tu médico antes de tomar cualquier suplemento. Obtenga asesoramiento profesional si cree que podría necesitar un suplemento de colágeno y vitamina C o si ya está tomando uno para asegurarse de no exceder las cantidades que puede necesitar.