Le gingembre et le curcuma sont deux des épices les plus couramment utilisées en médecine traditionnelle. Le gingembre et le curcuma font tous deux partie de la famille des Zingibéracées et sont souvent utilisés ensemble dans des applications culinaires et médicinales.

Gingembre

Le gingembre, également connu sous le nom de racine de gingembre, est une plante vivace originaire de Chine et d'Inde. La racine de gingembre est la partie comestible de la plante et est utilisée depuis des milliers d’années comme épice et remède naturel contre diverses maladies. La racine a une saveur intense et épicée et est souvent utilisée en cuisine, notamment dans la cuisine asiatique et indienne.

Le gingembre peut être inséré dans un supplément de plusieurs manières. Une méthode courante consiste à utiliser une forme de poudre de racine de gingembre, obtenue en séchant et en broyant la racine de gingembre fraîche. Cette forme en poudre peut ensuite être encapsulée sous forme de pilule ou de comprimé.

Une autre méthode consiste à utiliser un extrait de racine de gingembre, qui est fabriqué en concentrant les composés actifs présents dans la racine de gingembre. Cet extrait peut ensuite être encapsulé sous forme de pilule ou de comprimé ou ajouté à un supplément liquide.

Une troisième option consiste à utiliser un extrait de gingembre standardisé, qui est un extrait qui contient une quantité garantie de gingérols et de shogaols, les composés du gingembre censés avoir des bienfaits sur le bien-être.* Cet extrait standardisé peut également être encapsulé dans une pilule ou un comprimé. sous forme ou ajouté à un supplément liquide.

Curcuma

Le curcuma est une autre épice couramment utilisée en médecine traditionnelle. C'est un proche parent du gingembre et un membre de la famille des Zingibéracées. Le curcuma est une poudre jaune-orange vif fabriquée à partir de la racine séchée de la plante de curcuma. Il est souvent utilisé comme épice dans la cuisine, notamment dans la cuisine indienne et du Moyen-Orient.

Le curcuma est utilisé en médecine traditionnelle depuis des milliers d’années pour traiter diverses maladies. On lui prête des propriétés antioxydantes et on l’utilise pour soigner certaines maladies. De plus, le curcuma a été utilisé comme remède naturel pour aider à soutenir la digestion et la peau.*

Les suppléments de curcuma sont disponibles sous forme de gélules, de comprimés et de poudre. Ils peuvent également proposer d’autres types d’herbes, comme la Stephania et l’ashwagandha .

En résumé, le gingembre et le curcuma sont tous deux membres de la famille des Zingibéracées et sont utilisés depuis longtemps en médecine traditionnelle. Le gingembre et le curcuma peuvent contribuer à renforcer les bienfaits potentiels pour le bien-être.*

Comme toujours, parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments. Obtenez des conseils professionnels si vous pensez avoir besoin d'un supplément de curcuma et/ou de gingembre ou si vous en prenez déjà un pour vous assurer de ne pas dépasser les quantités dont vous pourriez avoir besoin.