La L-glutamine est un acide aminé présent naturellement dans le corps et que l’on trouve également couramment dans les compléments alimentaires. Il est connu pour sa capacité potentielle à favoriser la santé intestinale, ce qui en fait un complément populaire parmi ceux qui cherchent à soutenir leur santé digestive.*

La L-glutamine est l'un des acides aminés les plus abondants dans le corps et elle peut jouer un rôle dans le maintien de la santé de la muqueuse intestinale.* La L-glutamine peut agir comme une source de carburant pour les cellules qui composent la muqueuse intestinale, soutenir leur santé et leur fonctionnement.* De plus, la L-glutamine peut aider à promouvoir des bactéries intestinales bénéfiques pour certaines populations.*

L-glutamine et probiotiques

La L-glutamine est également liée aux probiotiques, car tous deux peuvent jouer un rôle dans la croissance des bactéries dans l'intestin.* Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui peuvent se trouver dans des situations spécifiques similaires aux micro-organismes bénéfiques présents dans l'intestin humain.* Les probiotiques peuvent aider à soutenir l’équilibre des micro-organismes dans l’intestin et favoriser un système immunitaire sain.*

Lorsqu'ils sont pris ensemble, la L-glutamine et les probiotiques peuvent agir ensemble pour favoriser la santé intestinale et le bien-être général.*

Il est important de noter que différentes souches de probiotiques et la L-glutamine peuvent se combiner différemment et conduire à des résultats différents.* Les études peuvent généralement porter sur certains types de souches de probiotiques et pas sur d'autres, et il est important de comprendre laquelle est utilisée lors de la lecture des recherches et leurs résultats.

L'histoire de la L-glutamine

L'histoire de la L-glutamine en tant que complément alimentaire remonte aux années 1960, lorsqu'elle a été utilisée pour la première fois pour contribuer à la santé des personnes qui se remettaient d'une intervention chirurgicale ou d'une blessure. Depuis lors, ses bienfaits potentiels pour la santé ont été étudiés, notamment sa capacité potentielle à favoriser la santé intestinale.*

En termes de biologie et de chimie, la L-glutamine est un acide aminé qui peut jouer un rôle dans la santé de l’intestin. Il est composé d’atomes d’azote, de carbone, d’hydrogène et d’oxygène et est classé comme acide aminé non essentiel, ce qui signifie que l’organisme peut le synthétiser. La L-glutamine se trouve dans une variété d’aliments, notamment la viande, les produits laitiers et les haricots, mais elle peut également être trouvée sous forme de suppléments. Vous pouvez trouver de la L-glutamine sous forme de supplément liposomal de L-glutamine . Vous pouvez également en savoir plus sur la poudre de L-glutamine .

Comme toujours, parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments. Obtenez des conseils professionnels si vous pensez avoir besoin d'un supplément de L-glutamine et/ou de probiotiques ou si vous en prenez déjà un pour vous assurer de ne pas dépasser les quantités dont vous pourriez avoir besoin.